Sigue estos tips para fomentar una alimentación saludable La alimentación sana es aquella que te aporta los nutrientes y la energía suficiente para mantener la salud del cuerpo y sentirse bien. Combinar esto con una adecuada actividad física...
Una pausa activa puede ser tu mejor aliada en horas de trabajo ¿Tienes dolor de espalda? ¿Te molesta la resequedad de los ojos ? ¿Te agobia el estrés en tu trabajo diario? Entonces posiblemente te esté faltando hacer pausas activas. Tal como suena, las pausas activas...