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Nuevo centro Metrored en Guayaquil

Nuevo centro Metrored en Guayaquil

Humana News

Queremos comunicarles que, a partir del lunes 6 de mayo de 2019, Metrored cambia de casa en la ciudad de Guayaquil para ofrecer a sus clientes un mejor servicio en unas modernas y cómodas instalaciones.

Cuenta con las siguientes especialidades: medicina general, medicina interna, pediatría, traumatología, entre otras.

Ahora estarán ubicados en la ciudadela Kennedy Norte, diagonal al hotel Hilton Colón.

Dirección: Av. Francisco de Orellana S-34 y Nahim Isaías.

Horarios: Lunes a viernes de 7:00 a 21:00, sábados de 7:00 a 18:00 y Domingos de 7:00 a 14:00.

Teléfono: 1800 100 800
Teléfono: 02 399 2800

Web:  www.metrored.med.ec

Para Humana es importante mantenerte bien informado.

Humana y Farmaenlace firmaron importante alianza comercial

Humana y Farmaenlace firmaron importante alianza comercial

En marzo de 2019 Humana suscribió una importante alianza comercial con Farmaenlace, empresa dedicada a la distribución y comercialización de productos farmacéuticos y artículos de primera necesidad. Actualmente, es propietaria de las marcas Farmacias Medicity, Farmacias Económicas y Punto Natural.

Con la firma de este convenio, Humana busca ampliar su red de farmacias a nivel nacional y brindar los servicios de compra de medicamentos mediante receta médica con copagos a favor de sus afiliados.

El compromiso de Farmaenlace en cambio es brindar a todos los afiliados un servicio eficiente, eficaz, oportuno y cordial, sin discriminar de manera alguna en la prestación y con elevados estándares de calidad.

Pablo Albuja, Gerente General de Humana, señaló que el principal objetivo es mejorar la satisfacción de los afiliados, financiando sus necesidades de salud a través del acceso a los mejores prestadores y proveedores del país, con un servicio ágil, cálido, confiable y humano.

Por su parte Jorge Ortiz, Vicepresidente Ejecutivo de Farmaenlace, dijo que buscan alianzas estratégicas como ésta porque son ellas las que les permiten seguir creciendo. Hoy en día trabajan mucho en el campo tecnológico y de servicios para brindar a sus clientes corporativos la mejor experiencia. 

Con la suscripción de este convenio, los afiliados de Humana hoy cuentan con acceso a más de 1.200 farmacias a nivel nacional.

Diez consejos útiles para prevenir el cáncer según la OMS

Diez consejos útiles para prevenir el cáncer según la OMS

Humana News

No fumar, no beber alcohol, controlar el peso, vacunar a los niños, protegerse del sol y la radiación y hacerse controles anuales en hombres y en mujeres son algunas de las recomendaciones que la Organización Mundial de la Salud sugiere para prevenir los diferentes tipos de cáncer. A tomar nota.

Una de cada seis mujeres y uno de cada cinco hombre en el Ecuador desarrollan cáncer. El diagnóstico de cáncer tiene aún una carga negativa para las personas. Se lo percibe como un momento de no retorno y sin posibilidad de sobrevida, pero se trata de una falsa idea que lleva al aislamiento y a estigmatizar a las personas.

Para articular soluciones al problema del cáncer, la Academia Nacional de Medicina -a través del Instituto de Investigaciones Epidemiológicas- lanza una iniciativa multisectorial que busca poner este tema sobre la mesa y trabajar en conjunto: políticos, investigadores, profesionales de la salud y organizaciones de la sociedad civil, para redefinir el abordaje del cáncer en nuestro país.

El médico oncólogo Alejandro Turek (M.N. 65.164) sostuvo que “las diferentes áreas de la oncología han mostrado en las últimas décadas enormes avances en la práctica y el conocimiento técnico, académico, científico” pero que, sin embargo, “el desarrollo de las aptitudes para la mejor relación y comunicación con el paciente y su familia pueden resultar menos jerarquizadas en el análisis del desempeño profesional”.

En Ecuador, la problemática del cáncer debería ser tomada como política de Estado. Un estudio realizado por el doctor Fernando Sempértegui, rector de la Universidad Central del Ecuador, determinó que hay una incidencia de cáncer de mama en las mujeres, con tendencia al aumento. En el caso de los hombres, existe predominancia de esta patología a la próstata. Otros tipos como el del estómago y cuello uterino se disminuyen.

Los diez consejos de la OMS

“Al menos un tercio de todos los casos de cáncer pueden prevenirse. La prevención constituye la estrategia a largo plazo más eficaz para el control del cáncer”, dice la Organización Mundial de la Salud (OMS).

1 No fume. No consuma ningún tipo de tabaco.

El tabaquismo es el factor de riesgo evitable que por sí solo provoca más muertes por cáncer en todo el mundo, ya que provoca aproximadamente el 22% de las muertes anuales por esa causa. En 2004 se atribuyeron al tabaquismo 1,6 millones de los 7,4 millones de muertes por cáncer.

2 Controle su peso.

Las dietas ricas en frutas y hortalizas pueden tener un efecto de protección contra muchos tipos de cáncer.

3 Lleve una vida físicamente activa y limite el tiempo que pasa sentado.

Una actividad física regular y el mantenimiento de un peso corporal saludable, junto a una dieta sana, reducirán considerablemente el riesgo de contraer cáncer.

4 Lleve una dieta saludable rica en cereales, legumbres, verduras y frutas.

Reduzca el consumo de alimentos ricos en calorías, azúcar y grasa, así como las bebidas azucaradas.

5 Evite comer carne procesada y limite el consumo de carne roja y alimentos ricos en sal.

El consumo excesivo de carnes rojas y en conserva puede estar asociado a un mayor riesgo de contraer cáncer colorrectal.

6 La OMS recomienda abstenerse de beber cualquier tipo de bebida alcohólica.

El consumo de alcohol es un factor de riesgo para muchos tipos de cáncer, como los de boca, faringe, laringe, esófago, hígado, colon y recto, y mama.

7 Para las mujeres: la lactancia materna reduce el riesgo de cáncer de mama. La terapia hormonal sustitutiva aumenta el riesgo de algunos tipos de cáncer.

8 Tenga cuidado con el sol, en particular para los niños.  Utilice protección solar y no use cabinas solares. Protéjase contra sustancias cancerígenas en el trabajo.

Las radiaciones ultravioletas, y en particular las solares, son carcinógenas para el ser humano y provocan todos los principales tipos de cáncer de piel, como el carcinoma basocelular, el carcinoma espinocelular y el melanoma.

9 Vacune a sus hijos contra la hepatitis B y contra el virus del papiloma humano (para las niñas).

10 Hágase revisiones para detectar el cáncer de colón (hombres y mujeres), el cáncer de mama (mujeres) y el cáncer de cuello de útero (mujeres).

 

Fuente: https://www.infobae.com/salud/2018/09/13/12-consejos-utiles-y-simples-para-prevenir-el-cancer-segun-la-oms/

Sorteo de Planes “Marathon Juega Seguro”

Sorteo de Planes “Marathon Juega Seguro”

¡Entrena y Gana!

¡Entrena y Gana!

Regalaremos 5 Planes Marathon Juega Seguro   para que te acompañen como respaldo en tu práctica deportiva.

Buenas noticias para todos los amigos del deporte: Humana en Forma premia a sus seguidores con este regalo de 5 planes Marathon Juega Seguro a los asistentes de la 5ª Jornada “Humana en Forma”. Si te interesa estar seguro ante los riesgos del deporte, inscríbete y asiste este este Domingo 10 de marzo para que puedas ser uno de los ganadores.

Regalaremos 5 Planes Marathon Juega Seguro para que te acompañen como respaldo en tu práctica deportiva.

Buenas noticias para todos los amigos del deporte: Humana en Forma premia a sus seguidores con este regalo de 5 planes Marathon Juega Seguro a los asistentes de la 4ª Jornada “Humana en Forma”. Si te interesa estar seguro ante los riesgos del deporte, inscríbete y asiste este este Domingo 10 de Febrero para que puedas ser uno de los ganadores.

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Condiciones:

– La suscripción al plan será por espacio de 1 año. Después de ese periodo, el afiliado decide si quiere renovar la suscripción.
– Podrán inscribirse todas las personas de cualquier nacionalidad residentes en Quito de 18 a 64 años.
– Participarán en el sorteo quienes se inscriban mediante el formulario , y también asistan a la 5ª Jornada de Humana en Forma.
– El sorteo se realizará el domingo 10 de marzo durante el evento Humana en Forma.
– El plazo límite de inscripción es hasta el sábado 9 de marzo de 2018 a las 23h59.

Cobertura del Plan

Cobertura del Plan

Cobertura

Cobertura anual$1.000
Cobertura en emergencia o urgencia ambulatoria100%
Consultas Médicas con traumatólogos o médicos del deporte de la red de Marathon Juega Seguro, hasta2 al año
Sesiones de rehabilitación física en la red Marathon Juega Seguro, hasta7
4 pasos para controlar la diabetes de por vida

4 pasos para controlar la diabetes de por vida

HumanaNews

La diabetes es una enfermedad crónica que implica la modificación de estilos de vida, una alimentación adecuada, ejercicio físico y la utilización de fármacos. Para su tratamiento es fundamental que las personas aprendan a manejarla de forma correcta con el objetivo de tener una buena calidad de vida y evitar posibles complicaciones.

A continuación de proponemos cuatro pasos para prevenir la llegada de esta enfermedad silenciosa.

PASO 1: Aprende sobre la diabetes

¿Qué es la diabetes?

Hay tres tipos principales de diabetes:

Diabetes tipo 1: Con este tipo de diabetes, el cuerpo no produce insulina. Esto es un problema porque el cuerpo necesita insulina para sacar el azúcar (glucosa) de los alimentos que la persona consume para convertirla en energía. Las personas que tienen diabetes tipo 1 deben tomar insulina todos los días para vivir.

Diabetes tipo 2: Con este tipo de diabetes, el cuerpo no produce o no usa bien la insulina. Las personas con este tipo de diabetes tal vez necesiten tomar pastillas o insulina para ayudar a controlar la diabetes. La diabetes tipo 2 es la forma más común de diabetes.

Diabetes gestacional: Este tipo de diabetes ocurre en algunas mujeres cuando están embarazadas. La mayoría de las veces desaparece después de que nace el bebé. Sin embargo, aún si desaparece, estas mujeres y sus hijos corren un mayor riesgo de desarrollar diabetes más adelante.

¡Toma tu diabetes en serio!

Tal vez hayas oído a algunas personas decir que tienen “un poquito de diabetes” o que tienen “la azúcar una poco alta”. Escuchar estas palabras nos puede hacer creer que la diabetes no es una enfermedad grave. Esto no es cierto. La diabetes es grave, pero tú puede aprender a controlarla.

Las personas con diabetes deben aprender a comer alimentos saludables, mantener o lograr un peso saludable, hacer más actividad física todos los días y tomar sus medicamentos aún cuando se sientan bien.

PASO 2: Conoce los factores claves de la diabetes.

Pregunta a tu médico qué puedes hacer para controlar mejor el azúcar en la sangre, la presión arterial y el colesterol. Esto puede reducir el riesgo de sufrir un ataque al corazón o al cerebro u otros problemas relacionados con la diabetes.

¿Qué es la prueba A1C?

La prueba A1C es un análisis de sangre que se usa para medir su nivel promedio de azúcar en la sangre durante los últimos 3 meses. Es diferente de los chequeos de azúcar en la sangre que te haces todos los días.

Necesitas conocer cuáles son tus niveles de azúcar en la sangre a lo largo del tiempo. No es bueno que esos números suban mucho. Los niveles altos de azúcar en la sangre pueden causarte daño al corazón, los vasos sanguíneos, los riñones, los pies y los ojos.

¿Cuáles son los niveles ideales para el LDL y el HDL?

Pregúntale a tu médico en cuánto deberías tener el colesterol. Su nivel ideal podría ser diferente al de otras personas. Si tienes más de 40 años de edad, tal vez debas que tomar algún medicamento de estatina para la salud del corazón.

PASO 3: Aprenda a vivir con la diabetes

Es normal sentirse agobiado, triste o enojado cuando se tiene diabetes. Tal vez tú sepas las medidas que debes tomar para mantenerte sano, pero es difícil seguir el plan por mucho tiempo. Esta sección tiene consejos sobre cómo hacerle frente a la diabetes y cómo alimentarse bien y mantenerse activo.

El estrés puede incrementar tu nivel de azúcar en la sangre. Aprende diferentes maneras de reducir el estrés. Has respiraciones profundas, jardinería, camina, medita, distráete con algún pasatiempo o escucha mucha música.

Si te sientes deprimido, pide ayuda. Tal vez un consejero de salud mental, un grupo de apoyo, amigo o familiar que escuche tus preocupaciones te ayude a sentirte mejor.

Escoge alimentos bajos en calorías, grasas saturadas, grasas trans, azúcar y sal. Consume más fibra, cereales, panes, galletas, arroz o pasta integrales. Escoge alimentos como frutas, vegetales, granos y leche y quesos sin grasa o bajos en grasa. Toma agua en lugar de jugos o gaseosas regulares.

Ponte de meta ser más activo la mayoría de los días de la semana. Empieza despacio caminando al menos 10 minutos, 3 veces al día. Dos veces a la semana trabaja para aumentar tu fuerza muscular. Usa bandas para ejercicios de resistencia, has yoga o haga flexiones de pecho.

Toma tus medicamentos para la diabetes y para otros problemas de salud aún cuando te sienta bien. Examínate los pies todos los días para ver si tienen cortes, ampollas, manchas rojas o inflamación. Llama de inmediato a tu médico si tiene alguna llaga que no cicatriza.

PASO 4: Obtenga los cuidados médicos de rutina para mantenerse sano

Visita a tu médico por lo menos dos veces al año para encontrar y tratar los problemas a tiempo.

Una vez al año, asegúrese de que le hagan la prueba para medir el colesterol, un examen completo de los pies, un chequeo dental para ver cómo están los dientes y las encías, un chequeo completo de los ojos (con dilatación de las pupilas) para ver si tiene algún problema.

Cosas que debe recordar:

Tú eres el miembro más importante de tu equipo de cuidados de la salud. Sigue estos cuatro pasos que te ayudarán a entender cómo controlar la diabetes.

Tu nivel ideal de azúcar en la sangre podría ser diferente si es eres una persona mayor (mayor de 65 años de edad) y si has tenido diabetes por mucho tiempo. Podría ser diferente si has tenido otros problemas de salud como alguna enfermedad del corazón o si tu nivel de azúcar en la sangre se te baja a menudo. El resultado ideal generalmente es de 70 a 130.

¿Cuánto conoces del CRUP en niños pequeños?

¿Cuánto conoces del CRUP en niños pequeños?

HumanaNews

Si tu hijo o hija comienza con una tos seca y su voz está ronca luego de presentar un resfriado, es necesario estar alerta porque podría ser crup.

El crup es una laringotraqueítis aguda que provoca la inflamación de las cuerdas vocales, laringe y tráquea.  Esta inflamación hace que la respiración del menor sea ruidosa y difícil.  Su causa normalmente es viral y se presenta en niños de tres meses a cinco años, especialmente en invierno.

La enfermedad normalmente empieza con un resfriado común, luego se aparece la tos.  La voz del niño se vuelve ronca y la respiración se agita. A veces se produce un tipo silbido en el pecho y puede presentar fiebre.

Si su niño presenta uno de los siguientes síntomas es importante que se comunice con su pediatra o acuda inmediatamente al hospital más cercano. Estos síntomas son:

  • Silbido cada vez más intenso entre respiraciones.
  • Imposibilidad para hablar o hacer sonidos verbales por la falta de aire.
  • Dificultad al inhalar y exhalar.
  • Coloración azul en los labios o uñas de las manos.
  • Dificultad para tragar saliva.

En la mayoría de los casos la enfermedad desaparece luego de reposo. En casos más graves, el niño necesitará medicamentos y atención hospitalaria de emergencia.

Fuente. https://medlineplus.gov/spanish/croup.html
https://www.healthychildren.org/Spanish/health-issues/conditions/chest-lungs/Paginas/Croup-Treatment.aspx

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