Planes de medicina prepagada y planes de seguros de salud en Ecuador

Bienestar

Rutina de entrenamiento efectiva

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Ene 4, 2025 | Bienestar, Consejos

Lleva el fútbol a otro nivel con esta rutina de entrenamiento El fútbol más que un deporte, se ha convertido en el pasatiempo favorito de muchos. Jugar un partido con amigos es la excusa perfecta para distraerse del estrés laboral, poner el cuerpo en movimiento y...
Diez consejos útiles para prevenir el cáncer según la OMS

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Dic 13, 2024 | Bienestar

No fumar, no beber alcohol, controlar el peso, vacunar a los niños, protegerse del sol y la radiación y hacerse controles anuales en hombres y en mujeres son algunas de las recomendaciones que la Organización Mundial de la Salud sugiere para prevenir los diferentes...
¿Cuáles son tus propósitos nutricionales?

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Dic 13, 2024 | Bienestar

Cuando empieza un nuevo año se tiene la costumbre de establecer propósitos personales, los cuales se planifica cumplir en los doce meses, sin embargo, sólo el 8% de las personas cumplen lo propuesto, debido a que sus viejos hábitos son difíciles de eliminar. En este...
Mantén (o mejora) tus hábitos alimenticios desde tu casa

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Dic 13, 2024 | Bienestar

Cuando nos vemos obligados a pasar más tiempo en casa de lo habitual, podemos llegar a descuidar nuestra alimentación. Cambiar el patrón alimenticio de forma drástica puede provocarnos desequilibrios metabólicos, aumento de peso, trastornos gastrointestinales, y...
Decálogo para prevenir y un resfriado

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Dic 6, 2024 | Bienestar

El frío aumenta la incidencia de resfriados y ahora que comienza el invierno debemos estar prevenidos. Diez consejos para prevenir y aliviar síntomas Descansa lo máximo posible. Dormir las horas necesarias permite que el organismo recupere fuerzas, especialmente si se...