Afecciones cardiacas en mujeres

Salud cardiovascular en mujeres, cuidarlo también es amarte.

Muchas veces las mujeres estamos tan enfocadas en cuidar de los demás nuestros hijos, pareja, familia, trabajo que olvidamos algo esencial, cuidar de nosotras mismas. Y si hay un órgano que habla sin palabras, que guarda nuestras emociones, nuestro ritmo y nuestra fuerza, es el corazón.

Pero ¿sabías que las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en mujeres en el mundo? Según la Organización Mundial de la Salud, una de cada tres mujeres fallece por afecciones cardíacas, y muchas veces los síntomas no son reconocidos a tiempo.

La buena noticia es que la mayoría de estos casos se pueden prevenir. Y ahí es donde entra tu poder de decisión.

Escuchar tu corazón también es autocuidado.

La salud cardiovascular no es solo un tema de personas mayores o de hombres. Las mujeres jóvenes, sobre todo aquellas que son madres o están en edad fértil, también están expuestas a riesgos como la hipertensión, el colesterol alto, el estrés crónico y el sedentarismo.

Y aquí hay algo importante: los síntomas de un problema cardíaco en mujeres pueden ser diferentes a los de los hombres. En lugar del clásico dolor en el pecho, muchas mujeres sienten:

• Fatiga extrema
• Dificultad para respirar
• Mareos
• Dolor en el cuello, la espalda o el brazo izquierdo
• Náuseas o sudoración fría

No ignores esas señales. Escuchar tu cuerpo es parte de vivir plenamente. Si cuentas con un plan médico MetroHumana y tienes un médico de confianza que nos has visitado hace mucho, agenda una cita lo más pronto. Recuerda que ahora tenemos nuevos topes de consulta y los más altos del mercado.

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¡Un estilo de vida saludable empieza por pequeñas decisiones!

No se trata de hacer cambios extremos, sino de reconectar contigo misma. Aquí algunas recomendaciones que pueden marcar la diferencia en tu día a día.

• Haz al menos 30 minutos de actividad física al día, aunque sea una caminata rápida.
• Opta por alimentos frescos, naturales y coloridos: frutas, verduras, granos integrales.
• Encuentra momentos para respirar, meditar, reír. El corazón también responde al estado emocional.
• Realiza tus chequeos médicos regularmente, sobre todo si tienes antecedentes familiares.
• Evita el tabaco, el exceso de sal y bebidas azucaradas.

Recuerda: cuidar tu corazón es también cuidar tu energía, tu bienestar y tu capacidad de seguir dando amor.

¡Humana te acompaña en cada latido!

Tener un plan médico en Humana te brinda tranquilidad, coberturas, beneficios, y el respaldo total para cuidar tu corazón mediante consultas con médicos especialistas, evaluaciones preventivas, nutrición personalizada y atención emocional. Eso se llama tener Cobertura Médica Integral.

Porque sabemos que detrás de cada mujer hay una historia, una familia, un proyecto. Y para seguir construyendo todo eso, necesitas estar bien contigo.

 

Vive con intención. Cuida tu corazón. Y no olvides que amarte también es parte del plan. Elige la más Humana.

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