Humana News

¿Cuáles son tus propósitos nutricionales para el 2019?

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 Cuando empieza un nuevo año se tiene la costumbre de establecer propósitos personales, los cuales se planifica cumplir en los doce meses, sin embargo, sólo el 8% de las personas cumplen lo propuesto, debido a que sus viejos hábitos son difíciles de eliminar. En...

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La importancia del ejercicio aeróbico

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  ¿Qué es el aeróbico? Es una combinación de ejercicios cardiovasculares realizados al son de la música. Las clases suelen consistir en el seguimiento de una serie de rutinas y pasos de baile que hacen que aumente la frecuencia de las pulsaciones cardiacas....

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Humana en forma

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¡Quedan 2 domingos más! Las próximas citas: Domingo 10 de marzo Domingo 17 de marzo Lugar y fecha: La sexta jornada será el Domingo 10 de marzo en el parque La Carolina (Amazonas e Inglaterra, junto al Vivarium), en horario será de 09h00 a 11h00. El evento será...

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4 pasos para controlar la diabetes de por vida

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 La diabetes es una enfermedad crónica que implica la modificación de estilos de vida, una alimentación adecuada, ejercicio físico y la utilización de fármacos. Para su tratamiento es fundamental que las personas aprendan a manejarla de forma...

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¿Cómo acelerar tu metabolismo para bajar de peso?

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  Aunque hayas heredado el metabolismo de tu familia, no estás condenado a conformarte con eso y vivir con sobrepeso y las molestias que eso conlleva. Siempre es posible modificar el metabolismo y hacer que trabaje con nosotros y no en nuestra contra. Algunos...

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